AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

2019-02-11から1日間の記事一覧

よし、ローラー。

今日は夜にローラー。 ダイエットローラーと言って強度落とすのもアレなので、本気ローラー(意味不) てことで2hやってみた。 ケイデンス95~105の間をキープで軽いギアでひたすら回す。なかなか慣れないけど、今のバイクを乗りこなすには回転数あげるべきだと…