昨日のラン10kmが響いて今日は一日筋肉痛(°_°) だから、夜に50分だけゆったりローラー練。 サイコンも今手元にないため、本当に気ままに回す。たまにはのんびりボーッとローラーやるのもいいね(⃔ `ω´ )⃕↝ それはさておき、 昨日の夜の飲み会で暴飲暴食をした…