こんちには！ 今日は実家に帰省しているため、ロードもシューズもなく、練習する気はありませんでしたがやりました。 内容は内容は「ミニデュアスロン」 新人戦に向けて調整していかなければいけないので、意識した練習にしました。 1st run 3.2 km bike 5.5…