おはようございます〜 今日は朝から身体をしばきました！ 朝5:30に起きて、さっさと着替えて準備運動して、レッツゴー！ 足首の調子が良ささうということで今日は軽くジョギング、ほぼLSD ゆったりのんびり1時間強、8.5km。 脹脛が張ってるのが気になるとこ…