AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

2022-07-29から1日間の記事一覧

【DAY22】筋トレ&ちょいラン

こんばんは! 仕事があるとほんとに走れない… とゴミ見たいな言い訳をしてる場合ではない今日この頃。 気づけば7月も終わりそう…減量は割と順調に進んでいるっぽいが、怪我に悩まされるとは 今日は筋トレメインに。 プランク1分 10セット バックランジ20回 5…