AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

2022-09-04から1日間の記事一覧

【DAY59】ジョグ5km

おはよう、連投。 走り始めるも、ぜんぜん盛り上がらない。 ダメだこりゃ🙅‍♂️ ってことで5kmジョグで終わり。 5.01km、29:07.2、5:49/km、平均心拍144bpm。 今から何しようかなぁ〜。 次回へ続く…

【DA58】トレッドミル7.7km

連投です。 昨日は外で走る気になれず、ジムで筋トレしつつ、トレッドミルをゆるく実施。 7.7km、38:30.8、5:00/km、平均心拍141bpm。 次回へ続く…

【DAY57】ラン2km

おはようございます。 ブログ書く気になったのでまとめて書きます😇 ラン2kmだけで終わり。やる気が湧いてこないです。 2.05km、8:25.76、4:06/km、平均心拍151bpm。 次回へ続く…