おはようございます。 今日は起きて昨日のダメージが残ってる感ありましたが、軽くストレッチしてみたら解消したので涼しいうちに走ってきました。 今日は6:30出発！やっぱこんくらいは涼しくて快適 今日もレースペースを意識。 7.04km、39:27.1、5:36/km、…