こんにちは〜 今日もお疲れ様でした 今日はラン練のつもりでしたが、明日親父がエンデューロに出るらしいのでその前日に刺激入れて欲しいとのことでしごいてやりましたよ(笑) 親父は1時間、自分は2時間走るつもりで、いつもの周回コースを走っていたが、50分…