ローラー(forダイエット&ポジ)

日曜日に食べて飲んで幸せ太りしたので、今日から気持ちを入れ替えてダイエット！(ローラーは昨日もやった)

昼は炭水化物を抜いてみたが辛すぎ(°_°)

でも少し安くなるからいいか…

家に帰れば三本ローラー！ポジション出しのために、やるたびに1mmくらいサドルを下げているが今日はかなりいい感じだった🤭

軽いギアでケイデンス上げて30分だけ。

サドルもうすこし後ろにすべきかなーと思ったりしもした。

明日はランニングしようかな〜

さて、夜ご飯の時間。