AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

回復ローラー

昨日のラン10kmが響いて今日は一日筋肉痛(°_°)

だから、夜に50分だけゆったりローラー練。

サイコンも今手元にないため、本当に気ままに回す。たまにはのんびりボーッとローラーやるのもいいね(⃔ `ω´  )⃕↝

 

それはさておき、

昨日の夜の飲み会で暴飲暴食をしたせいで体重が過去最高を更新(°_°)リアルにドン引きする体重にまで育ってしまったので、そろそろ本当に絞らないと…

月末のレースまでには60kg台に…

まあ、無理は禁物なので、パワーを落とさないで走れる程度に絞っていこう!

とりあえずポテチは禁止にしよう😑