【DAY27】7kmラン

こんばんは！

朝走ろうと思ってましたが、ダルすぎて無理でした…

しかし、レストでもない日に走らないのは罪悪感ということで、仕事から帰ってきて夜ランしました！

夜ランいいですね！朝より涼しいし、風もあって爽やか😗

今日は5kmスロージョグして、そのまま2kmを4分半くらいのペースでラン。心拍カチ上げ！！

平日なのでこのへんで終わり！

次回へ続く…