AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

【DAY47】ラン3km

おはようございます。

昨日はブログ更新忘れてました。

 

サクッと終わらせたかったので3km全力走!

 

3.05km、12:53.9、4:14/km、平均心拍153bpm。

 

脚への負荷半端ないけど、足首は大丈夫な様子😳

しかし、脹脛が張ってるのがどうにもこうにも違和感しかない。

接骨院行くか?

 

 

次回へ続く…