【DAY47】ラン3km
おはようございます。
昨日はブログ更新忘れてました。
サクッと終わらせたかったので3km全力走!
3.05km、12:53.9、4:14/km、平均心拍153bpm。
脚への負荷半端ないけど、足首は大丈夫な様子😳
しかし、脹脛が張ってるのがどうにもこうにも違和感しかない。
接骨院行くか?
次回へ続く…
おはようございます。
昨日はブログ更新忘れてました。
サクッと終わらせたかったので3km全力走!
3.05km、12:53.9、4:14/km、平均心拍153bpm。
脚への負荷半端ないけど、足首は大丈夫な様子😳
しかし、脹脛が張ってるのがどうにもこうにも違和感しかない。
接骨院行くか?
次回へ続く…