AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

【DAY50】ラン4km

こんばんは!

今日は記念すべき50日突破記念日!!

しかも2日間レストだったのでさすがに走りました。

 

いつもは3kmですが、足首の調子は良さそうだったので+1km!

ペースは少し早めで、短時間集中!!

 

4.02km、17:52.1、4:27/km、平均心拍160bpm。

 

今日も良いランができたな〜。足もこのまま調子良くなってくれれば御の字ですよ!

明日はバイクかスイムだな🤔

 

次回へ続く…