【DAY50】ラン4km
こんばんは!
今日は記念すべき50日突破記念日!!
しかも2日間レストだったのでさすがに走りました。
いつもは3kmですが、足首の調子は良さそうだったので+1km!
ペースは少し早めで、短時間集中!!
4.02km、17:52.1、4:27/km、平均心拍160bpm。
今日も良いランができたな〜。足もこのまま調子良くなってくれれば御の字ですよ!
明日はバイクかスイムだな🤔
次回へ続く…
こんばんは!
今日は記念すべき50日突破記念日!!
しかも2日間レストだったのでさすがに走りました。
いつもは3kmですが、足首の調子は良さそうだったので+1km!
ペースは少し早めで、短時間集中!!
4.02km、17:52.1、4:27/km、平均心拍160bpm。
今日も良いランができたな〜。足もこのまま調子良くなってくれれば御の字ですよ!
明日はバイクかスイムだな🤔
次回へ続く…