AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

【DA58】トレッドミル7.7km

連投です。

 

昨日は外で走る気になれず、ジムで筋トレしつつ、トレッドミルをゆるく実施。

7.7km、38:30.8、5:00/km、平均心拍141bpm。

 

次回へ続く…