2022-09-04 【DA58】トレッドミル7.7km 連投です。 昨日は外で走る気になれず、ジムで筋トレしつつ、トレッドミルをゆるく実施。 7.7km、38:30.8、5:00/km、平均心拍141bpm。 次回へ続く…