【DAY78】ダンベル

こんばんは！

今日は雨でしたし、基本的にレストでした。

しかし、タイトルにあるのうに、ダンベルだけはほぼ1日中握ってました(笑)

1日家でぼーっと映画見ながらダンベルで筋トレ。

左右で1000回以上は上げてる気がする。

5kgで数こなすやつ。重いやつだと続かないし、しんどいので…😑

明日は昼くらいから外走れそうなのでロングやろうかな〜と思いますー♪

次回へ続く…