【DAY88】インターバルラン5km

おはよう！

一昨日のログです。

マジでブログ書く気が起きない。

一昨日は5kmランでしたが、1-2km地点までと3-4km地点までを4:10-4:30/kmまで上げるインターバル。

普通に5kmで満足。強くなれそうだからまたやろう。

5.05km、26:05.1、5:10/km、平均心拍144bpm。

次回へ続く…