AKI-fire’s blog

ただの社会人。目標はアイアンマン完走。のんびりマイペースでトレーニングしてます。

2022-08-04から1日間の記事一覧

【DAY28】脂肪燃焼筋トレ

今日は雨で走れなかったので、家で脂肪燃焼筋トレ!! バックランジ20回 10セット スクワット10回 3セット プランク30秒 5セット 腿上げ運動100回 これで燃焼ボディまっしぐら〜! 夜ご飯が最近ヘルシーです😋 次回へ続く…