今日は雨で走れなかったので、家で脂肪燃焼筋トレ!! バックランジ20回 10セット スクワット10回 3セット プランク30秒 5セット 腿上げ運動100回 これで燃焼ボディまっしぐら〜! 夜ご飯が最近ヘルシーです😋 次回へ続く…
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