こんばんは〜 今日は朝早起きしてバイク練をアッサリやって終わり。 なんだか身体が怠くて…🤔 42.83km、1:27:12、29.5km/h、平均心拍141bpm。 腰痛い〜😱 明日はスイムの予定! 夜はとりあえず🍺で! 次回へ続く…
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