こんばんは！今日こそサボらないで走ると決めてたのでしっかり走りました！ リハビリですけどね(笑) 仕事終わって帰ると暗かったので、嫁に自転車で伴走をお願いしてみました はい、てことで、サボりにサボりを重ねて足首がたぶん完璧になおったと思われたの…

はい、昨日もおサボり〜 天気悪いんじゃ！！くそ！！ てことでレストにしました。 明日（今日）は仕事終わってから走りたい… あ、レストでも筋トレは少しやりました。 プランク、スクワット、腹筋、バックランジ。 次回へ続く…