【DAY42】ラン3.7km

こんにちは！

ブログ書く気がなかなか起きず、2日に一回まとめて書くようになってしまってます🥴

昨日は仕事の後、軽く走りました。

足首が痛くならない距離で終了〜

久しぶりに走ったからか、身体がすごく軽く、スピードの割に非常に楽に走れた！

これが回復の真骨頂か…

ランを始めてからいろいろ学んでる。

ストレッチの重要性もめちゃくちゃ理解した。

普段から仕事をしながらすごい距離こなしてる市民ランナーはほんとにすごいんだな…

次回へ続く…