【DAY2】早朝ウォーキング

おはようございます！

今朝はたまたま朝5時に目が覚めたので、仕事前に1h30ほど脂肪燃焼ウォーキングへ😇

先週から足首痛めてるのでウォーキングが丁度良い〜

涼しくて快適で汗はさほどかかなかったが、脂肪は燃えた気がする…

心拍はだいたい100-110くらいだったのでよく燃えたはず！

距離 8.2km

次回へ続く…