ローラー最高
こんばんは!
3/25から三日間、韓国旅行に行っていました。
そのせいで丸二日ロードに乗れず、さらに暴飲暴食していた影響で体重は見事にリバウンド(°_°)
昨日の午後に帰国してとりあえずローラーを80分やりました。二日も乗っていないとサラ足なせいもあってよく回った🤭
そして今日は外で乗ろうと思っていたけど、やる気が起きず、結局ローラー60分で終わり。
だけどかなり調子は良い感じ(⃔ `ω´ )⃕↝
以前より力が安定してるっぽいし、息も苦しくない!
明日はレース二日前です。
さすがに外を走っておきたいので頑張ります!