【DAY64】ラン6.6km

こんにちは！昨日のログです。

昨日は朝早起きして、着替えていざ行こうと玄関を出ると…雨🥲

なので朝は走るのを堪えて仕事をして、夜走りました。

レースペース(サブ4)を意識して軽くランニング！

足に余裕があるくらいで終わり。夜は涼しいからずっと走れそう☺️

6.63km、36:31.1、5:31/km、平均心拍145bpm。

次回へ続く…