【DAY52】バイク&スイム

こんばんは！

昨日のログです。

昨日は腰痛に悩みながらも朝とりあえずバイクに跨り、ポタリングと言いながら普通にサイクリング。

腰痛なければ2時間は走りたかったが…

30.16km、1:02:14、29.km/h、平均心拍139bpm。

夕方、ランをしたかったが、腰が痛いので代わりにプールで泳ぐことに。

いつも通り、ゆったりクロールで2km。

次回へ続く…