【DAY77】ラン6km

こんばんは！

今日は珍しく20時超えまで残業してしまったが、明日明後日が雨予報なので走らねばと思い、重い腰を上げて外へ😱

周回コースを適当に時間で区切るつもりで、ペースはキロ5くらいを意識。

なんだかんだで気持ちが切れて30分で終了(笑)

というよりめちゃめちゃお腹空いた🤭

6.05km、30:02.6、4:58/km、平均心拍149bpm。

キロ5で余裕を持った心拍で走れたわけだが、これがフルマラソンとなるとまあ〜無理なんだろうな🤔たぶん脚が先に死ぬのかな？

サブ3とかまだ遠い夢ですね…

今日はモリモリご飯にチキン南蛮！

食べすぎデブです😇

次回へ続く…